CONOSCI I BENEFICI DEL BACKBENDS YOGA?

Per chi non lo conoscesse, trattasi di Flessioni e piegamenti all’indietro del corpo. Sono pose che richiedono un grande atto di fiducia e per questo ci fanno sentire molto vulnerabili, ma nello yoga si crede che le barriere erette per sfuggire al dolore, si concentrino in tensioni al petto, alla gola, alle spalle e che […]